Một nghiên cứu mới làm
ngạc nhiên các nhà khoa học bởi mối liên quan chặt chẽ giữa giấc ngủ và khả năng
miễn dịch.
Theo đó, những người ngủ đủ ít nhất bảy giờ/đêm có khả năng đáp ứng tốt
hơn với văcxin ngừa viêm gan siêu vi B khi so với những người ngủ ít hơn sáu giờ.
Trong nghiên cứu này, các
nhà khoa học thuộc Trường ĐH California (Mỹ) đã tiến hành thử nghiệm trên 125 người
lớn độ tuổi 40 - 60 chưa bị nhiễm virút gây viêm gan B. Họ được tiêm chủng hai
liều trong vòng một tháng và tiêm nhắc lại sau sáu tháng. Đồng thời họ được mang
một thiết bị ở cổ tay để theo dõi giấc ngủ.
Các nhà khoa học đã đo
lượng kháng thể có được sau các lần chủng ngừa và so sánh với thời gian cũng như
chất lượng giấc ngủ để xem xét mối liên quan. Kết quả cho thấy sau khi chủng ngừa,
những người ngủ đủ có lượng kháng thể giúp bảo vệ cơ thể cao gấp nhiều lần so với
những người ngủ ít.
Các nhà nghiên cứu cho
rằng có thể giấc ngủ đủ đã giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn sau khi tiêm chủng
với khả năng sản xuất nhiều kháng thể giúp cơ thể phòng ngừa các tác nhân gây bệnh.
Nguồntuoitre.vn
