Vài gợi ý khi vắt sữa mẹ:
● Bảo đảm bất cứ vật dụng nào quý vị sử dụng
cũng phải thật sạch và phải rửa tay cho thật kỹ.
● Chọn một nơi kín đáo và thoải mái. Nghĩ đến
em bé và nhìn vào một tấm ảnh nhằm giúp cho tiến trình kích thích tuyến sữa.
● Vị thế ngồi cho thoải mái và giữ cho tinh
thần càng ổn định càng tốt.
Hai phương pháp chánh là:
● Dùng tay: phương pháp này không khó học,
nhẹ nhàng, không tốn tiền và tiện lợi.
● Dùng bơm vắt: khi ở bệnh viện, quý vị có
thể dùng bơm vắt bằng điện. Khi về nhà, nếu thấy cần, quý vị có thể chọn mua một
cái trong số nhiều loại khác nhau như bơm loại nhỏ, bơm tay và cả bơm điện.
Mẹo khi lưu trữ sữa
● Khi muốn để sữa mẹ đông đá, đừng châm đầy
bình hay hộp chứa (vì thể tích giãn nở khi đông đặc).
● Làm đông đá từng lượng nhỏ để tránh phí
phạm, ví dụ như 50mL.
● Khi muốn làm sữa tan đá, hoặc cho xuống
ngăn lạnh để qua đêm, hoặc cho vào chén nước ấm (đừng lấy nước nóng) và lắc qua
lắc lại nhè nhẹ.
● Nếu để sữa yên một chỗ, chất béo sẽ đọng
trên mặt. Khuấy nhè nhẹ cho đều
trở lại.
