Định nghĩa
Ợ nóng là cảm giác nóng ở ngực, sau xương ức. Ợ nóng
gây đau thường nặng hơn khi nằm xuống hoặc cúi xuống.
Ợ nóng phổ biến và không gây ra vấn đề lớn. Hầu hết
mọi người có thể tự quản lý những khó chịu của chứng ợ nóng với thay đổi lối sống
và thuốc không kê đơn.
Ợ nóng thường xuyên và can thiệp thói quen hàng ngày
có thể là triệu chứng của một cái gì đó nghiêm trọng hơn, đòi hỏi sự giúp đỡ từ
bác sĩ.
Các triệu chứng
Các triệu chứng của chứng ợ nóng bao gồm
Cơn đau rát trong ngực thường xảy ra sau khi ăn và có
thể xảy ra vào ban đêm.
Đau nặng hơn khi nằm xuống hoặc cúi xuống.
Tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức nếu trải nghiệm đau
ngực nặng, đặc biệt là khi kết hợp với các dấu hiệu và triệu chứng như khó thở
hoặc đau hàm hoặc cánh tay. Đau ngực có thể là một triệu chứng của một cơn đau
tim.
Gặp bác sĩ nếu
Chứng ợ nóng xảy ra nhiều hơn hai lần một tuần.
Các triệu chứng vẫn tồn tại mặc dù sử dụng thuốc
toa.
Có khó nuốt.
Nguyên nhân
Chứng ợ nóng xảy ra khi acid dạ dày tràn vào thực quản.
Thông thường khi nuốt, cơ vòng thực quản dưới - vòng
tròn của cơ xung quanh phần dưới cùng của thực quản - thư giãn để cho phép thức
ăn và chất lỏng chảy xuống dạ dày. Sau đó, nó đóng lại.
Tuy nhiên, nếu các cơ vòng thực quản dưới giãn bất
thường hoặc suy yếu, acid dạ dày có thể chảy ngược lại vào trong thực quản, gây
ra chứng ợ nóng. Trào ngược acid là tồi tệ hơn khi cúi xuống hoặc nằm xuống.
Yếu tố nguy cơ
Một số thực phẩm và thức uống có thể gây ra chứng ợ
nóng ở một số người, bao gồm:
Rượu.
Tiêu đen.
Sôcôla.
Cà phê.
Thực phẩm béo.
Thực phẩm chiên.
Sốt cà chua.
Mù tạt.
Nước cam.
Bạc hà cay.
Nước giải khát.
Dấm.
Các biến chứng
Chứng ợ nóng xảy ra thường xuyên và ảnh hưởng thường
ngày được xem là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). GERD có thể yêu cầu điều
trị thuốc theo toa và đôi khi phẫu thuật hoặc các thủ tục khác. GERD cũng có thể
gây biến chứng nghiêm trọng.
Khám bác sĩ nếu chứng ợ nóng trở nên thường xuyên hơn
hay không còn đáp ứng với thuốc không kê đơn. Bác sĩ có thể xác định nếu ợ nóng
có thể là triệu chứng của GERD.
Phương pháp điều trị và thuốc
Nhiều loại thuốc không kê toa, có sẵn để làm giảm cơn
đau của chứng ợ nóng. Tùy chọn bao gồm:
Thuốc trung hòa acid dạ dày. Thuốc kháng acid, như
Maalox, Mylanta, Gelusil, Rolaids và Tums, có thể cung cấp cứu trợ nhanh chóng.
Các loại thuốc giảm sản xuất acid. Được gọi là ức chế
histamin H-2, các loại thuốc này bao gồm cimetidine (Tagamet HB), famotidine
(Pepcid AC), nizatidine (Axid AR) hoặc ranitidine (Zantac 75). Ức chế histamin
H-2 không tác dụng nhanh như thuốc kháng acid, nhưng cung cấp cứu trợ lâu hơn.
Thuốc ức chế tiết acid. Ức chế bơm proton sản xuất
acid và cho phép thời gian cho các mô thực quản bị hư hỏng chữa lành. Ức chế bơm
proton có sẵn toa, bao gồm lansoprazole (Prevacid 24) và omeprazole (Prilosec
OTC).
Đọc và làm theo các hướng dẫn trên thuốc không kê đơn.
Nếu tìm thấy phương pháp điều trị dựa vào chúng thường xuyên, làm một cuộc hẹn
với bác sĩ.
Phong cách sống và biện pháp khắc phục
Có thể giảm ợ nóng bằng cách thay đổi nhỏ. Hãy xem xét
cố gắng để:
Duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Dư thừa cân gây áp lực
lên bụng, thúc đẩy dạ dày và gây ra acid trào ngược vào thực quản. Nếu trọng lượng
khỏe mạnh, làm việc để duy trì nó. Nếu đang thừa cân hoặc béo phì, làm việc để
từ từ giảm cân - không quá 0,5 - 1 kg một tuần. Hỏi bác sĩ để được giúp đỡ đặt
ra một chiến lược giảm cân.
Tránh quần áo chặt. Quần áo không phù hợp với chặt
quanh eo gây áp lực lên bụng và các cơ vòng thực quản dưới.
Tránh các loại thực phẩm và thức uống gây nên ợ nóng.
Ví dụ như rượu hoặc nước sốt cà chua. Tránh các loại thực phẩm khi biết sẽ gây
ra chứng ợ nóng.
Ăn bữa ăn nhỏ hơn. Tránh ăn quá nhiều bằng cách ăn bữa
ăn nhỏ hơn.
Trì hoãn nằm xuống sau bữa ăn. Chờ ít nhất 2 - 3 giờ
sau khi ăn trước khi nằm xuống hay đi ngủ.
Nâng cao đầu giường. Độ cao trong khoảng 10 - 15cm để
dạ dày làm việc dễ. Đặt khối gỗ hay xi măng dưới chân giường ở cuối đầu. Nếu không
thể để nâng cao giường, có thể chèn một cái nêm giữa nệm lò xo để nâng cao cơ
thể từ thắt lưng trở lên.
Ngưng hút thuốc lá. Hút thuốc làm giảm khả năng của
cơ vòng thực quản dưới hoạt động đúng.
Thay thế thuốc
Lo lắng và căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các
triệu chứng ợ nóng. Một số phương pháp điều trị bổ sung và thay thế có thể giúp
đối phó với sự lo lắng và căng thẳng. Nếu ợ nóng trở nên tồi tệ bởi sự lo lắng và căng thẳng,
cố gắng xem xét:
Tập thể dục nhẹ nhàng, như đi bộ hoặc cưỡi xe đạp,
nhưng tránh tập thể dục mạnh, chúng có thể gây chứng ợ nóng.
Thôi miên.
Nghe nhạc.
Massage.
Thư giãn
